Comment noter ses compléments sur iPhone

1 · Régler les compléments

Dans l’onglet « Compléments » (icône de gélule), les compléments sont répartis entre « Matin », « Après-midi » et « Soir ». Vous trouvez un complément dans le catalogue avec « Rechercher un complément » ; si le catalogue ne l’a pas, vous l’ajoutez comme complément personnalisé, avec ses ingrédients et sa marque.

Pour chaque complément, vous réglez la quantité d’après l’étiquette et, au besoin, seulement certains jours de la semaine. En maintenant le doigt sur un complément, vous le modifiez, le déplacez ou le retirez.

2 · Noter depuis l’écran « Accueil »

« Accueil » montre les compléments du jour par moment de la journée et, en haut, combien il en reste à noter. Le bouton « Noter le matin » note tout le matin d’un seul geste ; l’après-midi et le soir ont chacun le leur.

Pour noter un seul complément, touchez son nom ; un nouveau toucher annule l’entrée. Un nom coloré signifie noté, un nom pâle pas encore.

3 · Eau et caféine

Sur l’écran « Accueil », sous les compléments, se trouvent « Eau » et « Caféine ». Un toucher sur « Eau » note la quantité prédéfinie ; en maintenant le doigt, vous la modifiez ou vous réglez l’objectif quotidien. Un toucher sur « Caféine » permet de choisir la boisson à noter.

4 · Rappels et widget

Dans « Réglages », sur la ligne « Rappels », vous activez les rappels pour chaque moment de la journée. Vous pouvez noter les compléments directement depuis la notification, sans ouvrir l’app, et de même depuis le widget des compléments sur l’écran d’accueil.

5 · Entrées et jour manqué

L’onglet « Historique » (icône de calendrier) montre le mois dans un calendrier avec les jours où quelque chose est noté. Vous pouvez compléter un jour manqué dans le calendrier à tout moment.

6 · Statistiques

L’onglet « Statistiques » (icône de graphique) compose des aperçus de vos entrées pour une semaine, un mois, depuis le début ou une période de votre choix : combien de jours sont notés, les séries sans interruption et les jours de la semaine avec le plus d’entrées. Le rapport PDF et l’export CSV sont décrits dans les questions fréquentes.