Come registrare gli integratori su iPhone

1 · Impostare gli integratori

Nella scheda «Integratori» (icona della capsula) gli integratori sono divisi in «Mattina», «Pomeriggio» e «Sera». Trovi un integratore nel catalogo con «Cerca integratori» e, se il catalogo non lo ha, lo aggiungi come integratore personalizzato con ingredienti e marca.

Per ogni integratore imposti la quantità secondo l’etichetta e, se serve, solo alcuni giorni della settimana. Tenendo premuto un integratore lo modifichi, lo sposti o lo rimuovi.

2 · Registrare dalla schermata «Home»

«Home» mostra gli integratori di oggi per momento della giornata e, in alto, quanti restano ancora da registrare. Il pulsante «Registra la mattina» registra tutta la mattina con un tocco; pomeriggio e sera hanno il proprio pulsante.

Un singolo integratore lo registri toccando il suo nome e, toccando di nuovo, annulli la registrazione. Un nome colorato significa registrato, uno chiaro non ancora.

3 · Acqua e caffeina

Nella schermata «Home», sotto gli integratori, ci sono «Acqua» e «Caffeina». Toccando «Acqua» registri la quantità predefinita; tenendo premuto la cambi o modifichi l’obiettivo giornaliero. Toccando «Caffeina» scegli la bevanda da registrare.

4 · Promemoria e widget

In «Impostazioni», nella riga «Promemoria», attivi i promemoria per i singoli momenti della giornata. Puoi registrare gli integratori direttamente dalla notifica, senza aprire l’app, e allo stesso modo dal widget degli integratori nella schermata Home.

5 · Registrazioni e giorno saltato

La scheda «Cronologia» (icona del calendario) mostra il mese in un calendario con i giorni in cui è registrato qualcosa. Un giorno saltato lo puoi recuperare nel calendario in qualsiasi momento.

6 · Statistiche

La scheda «Statistiche» (icona del grafico) compone panoramiche delle tue registrazioni per una settimana, un mese, dall’inizio o per un periodo a tua scelta: quanti giorni sono registrati, le serie senza interruzioni e i giorni della settimana con più registrazioni. Il report PDF e l’esportazione CSV sono descritti nelle domande frequenti.