Jak zapisywać suplementy na iPhonie

1 · Ustawianie suplementów

W zakładce „Suplementy” (ikona kapsułki) suplementy są podzielone na „Rano”, „Popołudnie” i „Wieczór”. Suplement znajdziesz w katalogu przez „Szukaj suplementów”, a jeśli katalog go nie ma, dodasz go jako własny suplement ze składnikami i marką.

Przy suplemencie ustawiasz ilość według etykiety i, jeśli trzeba, tylko wybrane dni tygodnia. Przytrzymanie suplementu pozwala go edytować, przenieść lub usunąć.

2 · Zapisywanie na ekranie „Start”

„Start” pokazuje dzisiejsze suplementy według pór dnia, a u góry, ile jeszcze zostało do zapisania. Przycisk „Zapisz rano” zapisuje cały poranek jednym dotknięciem, a popołudnie i wieczór mają własne przyciski.

Pojedynczy suplement zapisujesz, dotykając jego nazwy, a kolejne dotknięcie cofa zapis. Kolorowa nazwa oznacza zapisano, blada jeszcze nie.

3 · Woda i kofeina

Na ekranie „Start”, pod suplementami, są „Woda” i „Kofeina”. Dotknięcie „Woda” zapisuje ustawioną ilość, a przytrzymanie pozwala ją zmienić lub edytować dzienny cel. Dotknięcie „Kofeina” pozwala wybrać napój do zapisania.

4 · Przypomnienia i widżet

W „Ustawienia”, w wierszu „Przypomnienia”, włączasz przypomnienia dla poszczególnych pór dnia. Suplementy można zapisać prosto z powiadomienia, bez otwierania aplikacji, a także z widżetu suplementów na ekranie początkowym.

5 · Wpisy i pominięty dzień

Zakładka „Historia” (ikona kalendarza) pokazuje miesiąc w kalendarzu z dniami, w których coś zapisano. Pominięty dzień możesz w kalendarzu uzupełnić w dowolnym momencie.

6 · Statystyki

Zakładka „Ciekawostki” (ikona wykresu) składa przeglądy z twoich wpisów za tydzień, miesiąc, od początku lub za własny okres: ile dni zapisano, serie bez przerwy i dni tygodnia z największą liczbą wpisów. Raport PDF i eksport CSV opisują najczęstsze pytania.