Cum înregistrați suplimentele pe iPhone

1 · Configurarea suplimentelor

În fila „Suplimente” (pictograma de capsulă), suplimentele sunt împărțite în „Dimineață”, „După-amiază” și „Seară”. Găsiți un supliment în catalog cu „Căutați suplimente”, iar dacă nu e în catalog, îl adăugați ca supliment propriu, cu ingrediente și marcă.

Pentru fiecare supliment stabiliți cantitatea după etichetă și, la nevoie, doar anumite zile ale săptămânii. Dacă țineți apăsat pe un supliment, îl puteți modifica, muta sau elimina.

2 · Înregistrarea pe ecranul „Acasă”

„Acasă” arată suplimentele de azi pe părți ale zilei și, sus, câte mai rămân de înregistrat. Butonul „Înregistrați dimineața” înregistrează toată dimineața cu o atingere; după-amiaza și seara au fiecare butonul lor.

Un singur supliment îl înregistrați atingându-i numele, iar o nouă atingere anulează înregistrarea. Un nume colorat înseamnă înregistrat, un nume șters înseamnă încă neînregistrat.

3 · Apă și cafeină

Pe ecranul „Acasă”, sub suplimente, se află „Apă” și „Cafeină”. O atingere pe „Apă” înregistrează cantitatea presetată; dacă țineți apăsat, o schimbați sau editați obiectivul zilnic. O atingere pe „Cafeină” vă lasă să alegeți băutura de înregistrat.

4 · Mementouri și widget

În „Setări”, pe rândul „Mementouri”, activați mementourile pentru fiecare parte a zilei. Puteți înregistra suplimentele direct din notificare, fără a deschide aplicația, și la fel din widgetul de suplimente de pe ecranul principal.

5 · Înregistrări și zi ratată

Fila „Istoric” (pictograma de calendar) arată luna într-un calendar, cu zilele în care s-a înregistrat ceva. O zi ratată o puteți completa în calendar oricând.

6 · Rezumate

Fila „Curiozități” (pictograma de grafic) alcătuiește rezumate ale înregistrărilor dvs. pentru o săptămână, o lună, de la început sau pentru o perioadă aleasă: câte zile sunt înregistrate, serii fără întrerupere și zilele săptămânii cu cele mai multe înregistrări. Raportul PDF și exportul CSV sunt descrise la întrebări frecvente.